Maßnahmen Mitarbeiter bei Heben und Tragen

Bevor Sie beginnen

• Prüfen Sie, ob Sie das zu hebende Gewicht mit Hilfsmitteln transportieren können.
• Heben oder tragen Sie pro Person keine Objekte, die schwerer als 25 kg sind.
• Maximales Hebegewicht für häufig vorkommende Hebesituationen:
  

  Hebesituation	Höchstgewicht
  Mit zwei Händen heben	25 kg
  Sitzend, kniend oder in der Hocke heben	10 kg
  Mit einer Hand heben	17 kg

                                                                           

Während der Arbeit

• Heben Sie gerade vor Ihrem Körper.
• Heben Sie mit geradem Rücken.
• Halten Sie das zu hebende Gewicht eng am Körper.
• Drehen Sie den Rücken so wenig wie möglich beim Heben und Tragen.
• Sorgen Sie für guten Griff, so dass Sie das zu hebende Objekt gut   festhalten können. 
• Heben Sie mit der Kraft der Beine und so wenig wie möglich aus den Armen heraus.

                                                                                                                                                                   falsch (A) und richtig (B)